J’apprends aux Working-Mums à mieux gérer leur stress pour retrouver bien-être & sérénité au quotidien.
Bonjour !
Je suis Anne-Emmanuelle, Sophrologue Certifiée à Vigneux-sur-Seine,
Experte dans la gestion du stress et des émotions désagréables (colère, peur, tristesse) des Working-Mums et de leurs adolescents.
Mes consultations s’adressent à vous si :
Vous vous sentez tendue en permanence ? Sous pression ? Débordée sans plus savoir où donner de la tête ?
Vous vivez avec une charge mentale lourde ?
Vous vous sentez fatiguée en permanence ? Epuisée ? Sans énergie ?
Ou si votre ado a :
Des maux de tête ? Des maux de ventre ? Des nausées ? à l’approche d’un évenement précis (Brevet, Bac, exposé oral, compétition sportive,..).
Des troubles du sommeil ?
Des problèmes de concentration ?
Vous ou votre ado vivez peut-être un stress chronique.
Vous avez besoin d’apprendre à vous libérer du stress et à le gérer vous-même de manière autonome pour retrouver la sérénité au quotidien.
Vous avez besoin de vous détendre ? de prendre du recul ? de lâcher prise ?
Je peux vous accompagner, car je suis moi-même passée par là !
Aujourd’hui, je suis une Working-Mum sereine et épanouie dans ma vie personnelle comme professionnelle.
Si j’y suis arrivée, vous le pouvez aussi !
Quel est votre niveau de stress ?
Faites le test en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Consultations
Consultations individuelles Working-Mums
Je vous accompagne individuellement avec bienveillance pour vous aider à vous libérer de votre stress qui vous ronge et à retrouver le bien-être que vous méritez.
- Accompagnement personnalisé et privé
- En présentiel ou à distance
Consultations individuelles Adolescents
Je propose également d’accompagner votre enfant et/ou votre adolescent individuellement pour l’aider à gérer son stress et/ou ses émotions afin qu’il se sente mieux dans son corps et dans sa tête pour plus de sérénité et de joie au quotidien.
Ateliers Enfants (5-11 ans)
Avec les ateliers de groupe ritualisés, récréatifs et ludiques de « La Bulle Des Émotions », j’accompagne votre enfant ou votre adolescent à mieux vivre leurs émotions, à les accueillir et à les gérer calmement afin que eux aussi vivent avec plus de sérénité au quotidien.
L’ATELIER ENFANT
des 5-11 ans :
Dans cet atelier, votre enfant accueillera ses émotions et expérimentera par le jeu des techniques de sophrologie afin de mieux vivre avec ses émotions et d’acquérir de « superpouvoirs » !
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À propos
La sophrologie : C’est quoi ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit sur le corps et sur le mental afin de chasser votre stress, calmer votre mental, créer une harmonie et une sérénité intérieure en rééquilibrant ensemble votre corps, vos pensées et vos émotions.
Vos témoignages
