J’apprends aux Working-Mums/ femmes actives, à gérer leur hyperstress pour éviter le burnout et retrouver bien-être & sérénité au quotidien.

Bonjour !

Je suis Anne-Emmanuelle, Sophrologue Certifiée à Vigneux-sur-Seine,

Experte dans la gestion de l’hyperstress, du burnout, des émotions désagréables (colère, peur, tristesse) et des troubles du sommeil des  Working-Mums/Femmes actives et de leurs ados.

Mes consultations s’adressent à vous si :

Vous vous sentez tendue en permanence ? Sous pression ? Débordée sans plus savoir où donner de la tête ?

Vous vivez avec une charge mentale lourde ?

R

Vous vous sentez fatiguée en permanence ? Epuisée ? Sans énergie ?

Ou si votre ado a :

 Des maux de tête ? Des maux de ventre ? Des nausées ? à l’approche d’un évenement précis (Brevet, Bac, exposé oral, compétition sportive,..).

Des troubles du sommeil ?

Des problèmes de concentration ?

Vous ou votre ado vivez peut-être un stress chronique.

Vous avez besoin d’apprendre à vous libérer du stress et à le gérer vous-même de manière autonome pour retrouver la sérénité au quotidien.

Vous avez besoin de vous détendre ? de prendre du recul ? de lâcher prise ?

Je peux vous accompagner, car je suis moi-même passée par là !

Aujourd’hui, je suis une  Working-Mum sereine et épanouie dans ma vie personnelle comme professionnelle.

Si j’y suis arrivée, vous le pouvez aussi !

Quel est votre niveau de stress ?

Faites le test en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Les séances individuelles

Séances « Working-Mums »

Je vous accompagne individuellement avec bienveillance pour vous aider à vous libérer de votre stress qui vous ronge et à retrouver le bien-être que vous méritez.

  •  Accompagnement personnalisé et privé
  • En présentiel ou à distance

Séances « Adolescents » (12-17ans)

Je propose également d’accompagner votre adolescent individuellement pour l’aider à gérer son stress et/ou ses émotions afin qu’il se sente mieux dans son corps et dans sa tête pour plus de sérénité et de joie au quotidien.

Avec les ateliers de groupe ritualisés, récréatifs et ludiques de « La Bulle Des Émotions », j’accompagne votre enfant ou votre adolescent à mieux vivre leurs émotions, à les accueillir et à les gérer calmement afin que eux aussi vivent avec plus de sérénité au quotidien.

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À propos

La sophrologie : C’est quoi ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit sur le corps et sur le mental afin de chasser votre stress, calmer votre mental, créer une harmonie et une sérénité intérieure en rééquilibrant ensemble votre corps, vos pensées et vos émotions.

Vos témoignages

« Merci pour l’écoute, la bienveillance tout au long des séances pour le travail sur moi et mon équilibre de vie professionnelle, vie personnelle. J’ai vécu au long de ces séances des sensations incroyables jamais ressenties auparavant, émotionne-llement, ce fut fort. Aujourd’hui encore, je peux refaire des exercices, celui du ballon m’a particulièrement marqué.
Je reviendrai vers vous dès que j’en ressentirai le besoin.
Merci pour tout ! »
Mélanie

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